Молчание, тишина, созерцание внутрь себя, йога, медитация, чайная церемония в тишине, вегетарианское питание
24 - 26 января
1,5 часа от Москвы по Киевскому шоссе
Доступно 8 из 15 мест
Забронировать место или получить консультацию
Осталось всего 8 мест!
Забронируйте место на ретрит или получите консультацию. Наш менеджер свяжется с вами :)
Что такое «Мауна»?
«Мауна» - состояние глубокой внутренней тишины, в момент которой высвобождается большое количество энергии. Эту энергию человек может направить на свое развитие.
Основной принцип — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное «Я», ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть. Благодаря практике мауны вы учитесь контролировать свою речь. А контроль речи — это контроль ума. Ваши мысли станут более упорядоченными и спокойными.
Практика молчания особенно рекомендуется тем, кто много работает, или чья работа связана с людьми. А так же в наше неспокойное время - это лучшая практика для того чтобы освободиться от информационного поля и вернуться к себе.
Расписание
Пятница, 24 января
15:00 - заезд и свободное время 18:00 - чайное приветствие, знакомство и вход в молчание 18:30 - вегетерианский легкий ужин 20:30 - групповое посещение бани и чана
Суббота, 25 января
08:30 - утренняя практика 10:30 - завтрак 12:00 - нейрографика 14:30 - вегетерианский обед свободное время 17:00 - гонг-медитация 18:30 - ужин 20:00 - вечерняя медитация и осознанный уход в сон
Воскресенье, 26 января
08:30 - пранаяма, медитация, выход из молчания 10:00 - чайная церемония 10:30 - завтрак с 12:00 до 12:30 - выезд
Диджитал детокс
Мы дадим возможность сдать телефоны преподавателю с пятницы по воскресенье
Погружение в глубину себя
Молчание будет проходить с пятницы по воскресенье (40 часов)
Соединение с духовностью
Во время ретрита разрешено делать записи в блокнот и изучать духовную литературу
В программу ретрита входит:
Проживание в уютном домике с панорамным видом из окна
Йога-глэмпинг «Белые ключи» располагается в уединенном и спокойном месте, в 100 км от Москвы. Пространство поможет освободиться от информационного поля и соединиться с «тишиной» природы.
Ежедневные практики с преподавателем Екатериной Комаровой
Йога направлена на созерцание себя и познание своего тела
Поход в баню и чан
Запустят восстановительные процессы в организме, что способствует улучшению физического здоровья.
Вегетарианское питание
Наш шеф-повар подготовил специальные блюда, которые помогут очистить организм изнутри.
Чайная церемония
Чай с древних деревьев Китая поможет глубже погрузиться в медитации и окажет общее благотворное воздействие на жизненную силу и энергию.
Для полного погружения и самопознания, мы подготовили следующие практики, которые также пройдут в тишине
Нейрографика
Поможет связать рациональное с иррациональным, войти в ресурсное состояние, преобразовать негативные чувства, установки и эмоции в положительные
Чайная церемония
Чай с древних деревьев Китая поможет глубже погрузиться в медитации и окажет общее благотворное воздействие на жизненную силу и энергию
Гонг-медитация
Практика поможет достичь глубокой релаксации и психоэмоциональной гармонии
Регистрация
Что ожидать от ретрита?
Накопление и сохранение внутренней энергии
Когда человек молчит, его разум успокаивается, а энергия, которую он обычно расходует на разговоры, остаётся внутри него. Благодаря этому он становится более энергичным и способным сосредоточиться.
Сосредоточение ума
Периоды тишины стимулируют работу гиппокампа — области мозга, которая отвечает за память, пространственную ориентацию и формирование новых нейронных связей. Обузданный и сконцентрированный ум является хорошим инструментом на пути саморазвития.
Улучшение сна
Молчание улучшает сон, потому что помогает снизить уровень стресса и напряжения. Исследование, проведённое в 2015 году, показало, что пожилые люди, у которых были проблемы со сном, меньше страдали от бессонницы, усталости и депрессии после молчаливых медитаций.
Очищение ментального и физического тела
Умиротворенные разум и тело запускают естественный процесс оздоровления. Человек становится устойчивым к возникновению проблем со здоровьем, связанных со стрессом, таких как высокое кровяное давление, расстройство желудка, головные боли и бессонница.
Стоимость
включено: программа ретрита, размещение и вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин)
Индивидуальное размещение
— индивидуальный домик с панорамным окном и видом на реку — большая кровать 160*200 — собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
35.000*
рублей/ цена за одного
Для пар
— уютный домик с панорамным окном и видом на реку — одна большая кровать 160*200 — собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
45.000*
рублей / цена за двоих
Для двоих раздельно
— уютный домик с панорамным окном и видом на реку — одна большая кровать 160*200 и раскладной диван в мини-гостиной — собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
49.000*
рублей / цена за двоих
Трехместное размещение
— дом с двумя спальнями и просторной гостиной-кухней — большое панорамное окно с видом на реку и лес — две спальни и раскладной диван в гостиной — сан.узел, кухня со всем необходимым, кабинет и терраса
есть возможность выбрать дом с чаном за доп. оплату
64.000*
рублей/ цена за троих
Проживание с другим участником
— индивидуальный домик с панорамным окном и видом на реку — две раздельные кровати 70*200 — собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
вы будите размещены с участником вашего пола
19.000*
рублей/ цена за одного
*
цена актуальна при 100% оплате за 10 дней до начала ретрита. Ближе к дате цена может увеличиваться.
Расписание, отзывы и еще больше информации в нашем телеграмм-канале.
Перейти
Это уникальная возможность познать себя заново, услышать свои истинные цели и желания
Молчание повышает вашу устойчивость к эмоциональному выгоранию и гневу
24 - 26 января йога-глэмпинг «Белые ключи»
Оставьте ваш контакт и мы свяжемся с вами
Контакты
ООО «БК ГЛЭМП»
Калужская область, Боровский район, сельское поселение Асеньевское, коттеджный поселок Белые Ключи