Ретрит тишины «Мауна»
Молчание, тишина, созерцание внутрь себя,
йога, медитация, чайная церемония в тишине, вегетарианское питание
йога, медитация, чайная церемония в тишине, вегетарианское питание
24 - 26 января
1,5 часа от Москвы по Киевскому шоссе
Доступно 8 из 15 мест
Осталось всего 8 мест!
Забронируйте место на ретрит или получите консультацию.
Наш менеджер свяжется с вами :)
Наш менеджер свяжется с вами :)
Что такое «Мауна»?
«Мауна» - состояние глубокой внутренней тишины, в момент которой высвобождается большое количество энергии. Эту энергию человек может направить на свое развитие.
Основной принцип — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное «Я», ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть. Благодаря практике мауны вы учитесь контролировать свою речь. А контроль речи — это контроль ума. Ваши мысли станут более упорядоченными и спокойными.
Основной принцип — это контроль над речью и устранение пустых разговоров и необдуманных слов. Посредством этой медитации вам открывается ваше истинное «Я», ваша сущность. Вы осознаете, кем вы являетесь на самом деле и кем хотите быть. Благодаря практике мауны вы учитесь контролировать свою речь. А контроль речи — это контроль ума. Ваши мысли станут более упорядоченными и спокойными.
Практика молчания особенно рекомендуется тем, кто много работает, или чья работа связана с людьми. А так же в наше неспокойное время - это лучшая практика для того чтобы освободиться от информационного поля и вернуться к себе.
Расписание
Пятница, 24 января
15:00 - заезд и свободное время
18:00 - чайное приветствие, знакомство и вход в молчание
18:30 - вегетерианский легкий ужин
20:30 - групповое посещение бани и чана
18:00 - чайное приветствие, знакомство и вход в молчание
18:30 - вегетерианский легкий ужин
20:30 - групповое посещение бани и чана
Суббота, 25 января
08:30 - утренняя практика
10:30 - завтрак
12:00 - нейрографика
14:30 - вегетерианский обед
свободное время
17:00 - гонг-медитация
18:30 - ужин
20:00 - вечерняя медитация и осознанный уход в сон
10:30 - завтрак
12:00 - нейрографика
14:30 - вегетерианский обед
свободное время
17:00 - гонг-медитация
18:30 - ужин
20:00 - вечерняя медитация и осознанный уход в сон
Воскресенье, 26 января
08:30 - пранаяма, медитация, выход из молчания
10:00 - чайная церемония
10:30 - завтрак
с 12:00 до 12:30 - выезд
10:00 - чайная церемония
10:30 - завтрак
с 12:00 до 12:30 - выезд
Диджитал детокс
Мы дадим возможность сдать телефоны преподавателю с пятницы по воскресенье
Погружение в глубину себя
Молчание будет проходить с пятницы по воскресенье (40 часов)
Соединение с духовностью
Во время ретрита разрешено делать записи в блокнот и изучать духовную литературу
В программу ретрита входит:
Проживание в уютном домике с панорамным видом из окна
Йога-глэмпинг «Белые ключи» располагается в уединенном и спокойном месте, в 100 км от Москвы.
Пространство поможет освободиться от информационного поля и соединиться с «тишиной» природы.
Пространство поможет освободиться от информационного поля и соединиться с «тишиной» природы.
Ежедневные практики с преподавателем Екатериной Комаровой
Йога направлена на созерцание себя и познание своего тела
Поход в баню и чан
Запустят восстановительные процессы в организме, что способствует улучшению физического здоровья.
Вегетарианское питание
Наш шеф-повар подготовил специальные блюда, которые помогут очистить организм изнутри.
Чайная церемония
Чай с древних деревьев Китая поможет глубже погрузиться в медитации и окажет общее благотворное воздействие на жизненную силу и энергию.
Для полного погружения и самопознания, мы подготовили следующие практики, которые также пройдут в тишине
- НейрографикаПоможет связать рациональное с иррациональным, войти в ресурсное состояние, преобразовать негативные чувства, установки и эмоции в положительные
- Чайная церемонияЧай с древних деревьев Китая поможет глубже погрузиться в медитации и окажет общее благотворное воздействие на жизненную силу и энергию
- Гонг-медитацияПрактика поможет достичь глубокой релаксации и психоэмоциональной гармонии
Что ожидать от ретрита?
- Накопление и сохранение внутренней энергииКогда человек молчит, его разум успокаивается, а энергия, которую он обычно расходует на разговоры, остаётся внутри него. Благодаря этому он становится более энергичным и способным сосредоточиться.
- Сосредоточение умаПериоды тишины стимулируют работу гиппокампа — области мозга, которая отвечает за память, пространственную ориентацию и формирование новых нейронных связей.
Обузданный и сконцентрированный ум является хорошим инструментом на пути саморазвития. - Улучшение снаМолчание улучшает сон, потому что помогает снизить уровень стресса и напряжения. Исследование, проведённое в 2015 году, показало, что пожилые люди, у которых были проблемы со сном, меньше страдали от бессонницы, усталости и депрессии после молчаливых медитаций.
- Очищение ментального и физического телаУмиротворенные разум и тело запускают естественный процесс оздоровления. Человек становится устойчивым к возникновению проблем со здоровьем, связанных со стрессом, таких как высокое кровяное давление, расстройство желудка, головные боли и бессонница.
Стоимость
включено: программа ретрита, размещение и вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин)
Индивидуальное размещение
— индивидуальный домик с панорамным окном и видом на реку
— большая кровать 160*200
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
— большая кровать 160*200
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
35.000*
рублей/ цена за одного
Для пар
— уютный домик с панорамным окном и видом на реку
— одна большая кровать 160*200
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
— одна большая кровать 160*200
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
45.000*
рублей / цена за двоих
Для двоих раздельно
— уютный домик с панорамным окном и видом на реку
— одна большая кровать 160*200 и раскладной диван в мини-гостиной
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
— одна большая кровать 160*200 и раскладной диван в мини-гостиной
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
49.000*
рублей / цена за двоих
Трехместное размещение
— дом с двумя спальнями и просторной гостиной-кухней
— большое панорамное окно с видом на реку и лес
— две спальни и раскладной диван в гостиной
— сан.узел, кухня со всем необходимым, кабинет и терраса
— большое панорамное окно с видом на реку и лес
— две спальни и раскладной диван в гостиной
— сан.узел, кухня со всем необходимым, кабинет и терраса
- есть возможность выбрать дом с чаном за доп. оплату
64.000*
рублей/ цена за троих
Проживание с другим участником
— индивидуальный домик с панорамным окном и видом на реку
— две раздельные кровати 70*200
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
— две раздельные кровати 70*200
— собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
- вы будите размещены с участником вашего пола
19.000*
рублей/ цена за одного
*
цена актуальна при 100% оплате за 10 дней до начала ретрита.
Ближе к дате цена может увеличиваться.
Ближе к дате цена может увеличиваться.
Это уникальная возможность познать себя заново, услышать свои истинные цели и желания
Молчание повышает вашу устойчивость к эмоциональному выгоранию и гневу
Молчание повышает вашу устойчивость к эмоциональному выгоранию и гневу
24 - 26 января
йога-глэмпинг «Белые ключи»
йога-глэмпинг «Белые ключи»
Оставьте ваш контакт и мы свяжемся с вами
Контакты
ООО «БК ГЛЭМП»
Калужская область, Боровский район, сельское поселение Асеньевское, коттеджный поселок Белые Ключи
+7 (953) 536-69-39
yogaglamp@gmail.com — бронирование
Как добраться на автомобиле: Йога-Глэмпинг Белые Ключи
Как добраться без автомобиля:
- На такси с любой точки Москвы Заказать Яндекс такси
- На электричке до станции Балабаново и заказать наш трансфер.
ИНН 1000003564, КПП 10001001, р/с 40702810502360004401, АО "АЛЬФА-БАНК" г. Москва, БИК 044525593
Калужская область, Боровский район, сельское поселение Асеньевское, коттеджный поселок Белые Ключи
+7 (953) 536-69-39
yogaglamp@gmail.com — бронирование
Как добраться на автомобиле: Йога-Глэмпинг Белые Ключи
Как добраться без автомобиля:
- На такси с любой точки Москвы Заказать Яндекс такси
- На электричке до станции Балабаново и заказать наш трансфер.
ИНН 1000003564, КПП 10001001, р/с 40702810502360004401, АО "АЛЬФА-БАНК" г. Москва, БИК 044525593
