Рождественский Ретрит
Екатерина Комарова
Сертифицированный курс Хатха йога (200 часов) школа Om Shanti Om (Индия). Мастер звуковых медитация, учителя Виктория Яровая, Валентина Майман. Педагог дополнительного образования, степень магистра, КГУ имени К.Э.Циолковского.
В практиках более 13 лет.
Что такое Рождественский ретрит в MAUNA?
Время тишины и чудес
Рождество — это момент, когда мир замирает, чтобы мы смогли услышать себя. В MAUNA вас ждут три дня покоя, света и внутреннего обновления — там, где природа помогает душе говорить.
Пространство для восстановления
Этот ретрит — не просто отдых, а глубокое возвращение к себе. Всё продумано так, чтобы вы отпустили тревоги, выдохнули и почувствовали, кто вы есть на самом деле.
Что вас ждет на ретрите?
Праздничный ужин
Тёплый вечер в кругу единомышленников с традиционными рождественскими блюдами и угощениями. Атмосфера огня, свечей и душевных разговоров создаст ощущение дома и праздника.
Йога
Мягкая практика, доступная для любого уровня. Асаны, дыхание и медитация помогут сбалансировать тело и ум, вернуть ясность и лёгкость движений, пробудить внутренний свет.
Чайная церемония
Древний ритуал осознанности. Здесь каждый глоток — как медитация, каждый аромат — как вдохновение. Церемония возвращает в состояние присутствия и внутренней тишины.
Гонг-медитация
Погружение в целительные звуки гонга, чаш и колокольчиков. Звуковые вибрации очищают, расслабляют и восстанавливают нервную систему. Это медитация, где тело отдыхает, а душа пробуждается.
Нейрографика
Творческая практика, помогающая увидеть бессознательное через линии и образы. С помощью рисунка вы научитесь взаимодействовать со своими состояниями, трансформировать тревогу в гармонию, а желания — в энергию.
Гвоздестояние на доске Садху
Сильная практика для ума и тела. Стояние на гвоздях помогает выйти за пределы привычного, развить внутреннюю стойкость, устойчивость и доверие к себе.
Баня на истоке реки и горячий чан
Погружение в тепло, пар и тишину. Дровяная баня у истока реки очистит тело, снимет напряжение и подарит ощущение обновления — как символ очищения перед новым циклом.
Где проходит ретрит?
MAUNA — пространство тишины прямо у истока кристально чистой реки. Это особенное пространство природы: аисты, звёздное небо и настоящий покой в 90 минутах от города.
Вот какие результаты и изменения вы получите:
ощущение гармонии тела, ума и души;
глубокое расслабление и восстановление нервной системы;
очищение тела и энергии через баню, медитации и дыхательные практики;
умение возвращаться в состояние тишины и осознанности в повседневной жизни;
новые знания и практические инструменты для саморегуляции и внутреннего равновесия;
вдохновение и творческое наполнение после нейрографики и практик визуализаци
осознанное ощущение своих целей и намерений на год вперёд;
лёгкость в теле, ясность в мыслях и чувство благодарности к жизни;
сообщество и поддержку единомышленников.
Мы создали максимально комфортные и правильные условия для глубокого погружения и трансформации
Жить в красоте и тишине.
Каждый домик — это пространство комфорта и уединения. Панорамные окна создают эффект присутствия в природе, а тёплый интерьер наполняет ощущением безопасности и покоя.
Практики в йога-зале
Пространство, где дыхание становится глубже.
Зал с тёплыми деревянными полами и приточной вентиляцией идеально подходит для йоги, дыхательных техник и телесных практик. Пространство наполнено светом и тишиной.
Баня и горячий чан у истока реки
Погрузиться в тепло, слушая тишину воды и ветра.
Это не только расслабление, но и запуск восстановительных процессов в теле. Глубокое тепло, вид на реку и ритуал очищения способствуют улучшению физического самочувствия и снятию напряжения.
РАСПИСАНИЕ
включено: программа ретрита, размещение и вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин)
Рождественский ретрит в MAUNA для тех, кто:
Хочет отпраздновать Рождество осознанно
Устал от суеты и хочет побыть в тишине
Ищет вдохновение и внутреннее равновесие
Ценит духовные практики и спокойствие
Мечтает восстановить энергию тела и ума
Любит уют, тепло и атмосферу доброты
Хочет начать год в гармонии с собой
ФОРМАТ УЧАСТИЯ И СТОИМОСТЬ
включено: программа ретрита, размещение и вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин)
Проживание с другим участником ретрита в домике «studio»
- деревянный домик 15 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- две раздельные односпальные кровати 90*200
- один сан.узел и мини кухня со всем необходимым
цена за одного
24 900₽* 29 900₽Проживание с другим участником ретрита в домике «семейный люкс»
- дом 75 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- две раздельные спальни
- один сан.узел, кухня со всем необходимым и просторная гостиная
- вы будете размещены с участником вашего пола
- всего 2 человека в одном доме
цена за одного
30 900₽* 36 900₽Индивидуальное размещение в домике «studio»
- индивидуальный домик 15 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- одна большая кровать 160*200
- собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
цена за одного
32 900₽* 37 900₽Двухместное размещение в домике «studio»
- индивидуальный домик 15 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- большое панорамное окно с видом на реку и лес
- одна большая кровать 160*200
- собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
цена за двоих
49 900₽* 59 900₽Двухместное размещение в домике «семейный люкс»
- дом 75 кв.м с двумя спальнями и просторной гостиной-кухней
- большое панорамное окно с видом на реку и лес
- две спальни и раскладной диван в гостиной
- сан.узел, кухня со всем необходимым, кабинет и терраса
- есть возможность выбрать дом с чаном за доп. оплату
цена за двоих
59 900₽* 69 900₽Трехместное размещение в домике «семейный люкс»
- дом 75 кв.м с двумя спальнями и просторной гостиной-кухней
- большое панорамное окно с видом на реку и лес
- две спальни и раскладной диван в гостиной
- сан.узел, кухня со всем необходимым, кабинет и терраса
- есть возможность выбрать дом с чаном за доп. оплату
цена за троих
73 900₽* 88 900₽Теперь мы можем оформить для гостей беспроцентную рассрочку, если вам интересно это, сообщите нам об этом и мы расскажем подробнее
*цена актуальна при 100% оплате до начала ретрита
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей
КАК ДОБРАТЬСЯ
КАК ДОБРАТЬСЯ БЕЗ АВТО:
НА ЭЛЕКТРИЧКЕ ДО СТ. БАЛАБАНОВО И
ЗАКАЗАТЬ НАШ ТРАНСФЕРНА ТАКСИ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МСК
ЗАКАЗАТЬ ЯНДЕКС.ТАКСИООО «БК ГЛЭМП», ИНН 1000003564, КПП 10001001, р/с 40702810502360004401, АО "АЛЬФА-БАНК" г. Москва, БИК 044525593