«Pilates Girls» Лагерь для девушек
Шукюрова Дарья
фитнес-коуч, объединяющий спортивный опыт и знания в области нутрициологии, работающий с телом и осознанным питанием.
А что если совместить спорт, правильное питание, бьюти-рутину и тёплое женское окружение?
И провести вместе несколько дней в MAUNA
- среди природы, тишины и живописных видов.
В месте, где не нужно соответствовать, спешить и что-то доказывать.
Где утро начинается с мягкого движения и свежего воздуха, днём ты заботишься о здоровье и наслаждаешься процессом, а вечером — отдыхаешь, делишься, смеёшься и просто чувствуешь себя спокойно.
Что вас ждет?
Пилатес, лёгкая активность, вкусная и сбалансированная еда, бьюти-ритуалы, мастер-классы и уютная атмосфера, в которой каждая может быть собой.
Что вас ждет в лагере?
Пилатес
Мягкий пилатес в куполе с видом на природу. Для красивого, подтянутого тела, правильной осанки и ощущения лёгкости. Занятия, которые не забирают энергию, а наоборот — наполняют в атмосфере той самой girls aesthetic
Йога
Практики для замедления и контакта с собой. Мягкое движение, дыхание и расслабление, которые помогают отпустить напряжение, выдохнуть и почувствовать своё тело.
Спа/ Бьюти-ритуалы
Время для себя и красоты: баня и тёплый чан под открытым небом, уход за телом со скрабами и вакуумным массажем, расслабление и маленькие приятные моменты, которые помогут восстановиться после тренировок, сделать кожу гладкой и упругой
Творческая практика
Создание мудборда желаний и мотивации, работа с метафорическими картами, погружение в свои ощущения, желания и внутренние опоры.
Мастер-класс по протеиновым батончикам
Вместе приготовим протеиновые батончики с честным составом и научимся добирать белок без вреда для фигуры. Поговорим о питании и пищевых привычках — легко, без давления и крайностей.
Спа/ бьюти-вечер
Баня, чан, натуральные скрабы, маски, детокс-коктейли. Расслабление с ароматами трав и эфирных масел, мягкое восстановление, время для заботы о себе.
Сообщество
Эстетика pilates girl и комьюнити, в котором совпадают ценности. Лёгкость, поддержка и состояние, в котором ты — в ресурсе и в контакте с собой. Пространство, где можно найти близких по духу подруг и стать частью тёплого женского комьюнити
Программа лагеря для девушек:
Утренняя пробежка, пилатес, МФР и йога для лёгкости и контакта с телом
Тёплое женское комьюнити — поддержка и вдохновение
Мастер-класс по протеиновым батончикам
Творческая практика: мудборд желаний и метафорические карты
Проживание в пинтерест-домиках
Полезное и вкусное питание
Спа и бьюти-ритуалы: баня на истоке реки и горячий чан
Всё в атмосфере Pilates girls — лёгкости, красоты и заботы о себе.
Где проходит лагерь?
MAUNA — пространство тишины прямо у истока кристально чистой реки. Это особенное пространство природы: аисты, звёздное небо и настоящий покой в 90 минутах от города.
Место, которое вдохновляет
Пинтерест-домики, где хочется просыпаться с первым солнечным светом, любуясь рекой и лесной тишиной. Каждое утро здесь наполнено красотой природы и спокойствием, а занятия проходят в куполе с панорамными окнами, открывающими потрясающий вид — пространство, где легко вдохновляться, дышать и быть в контакте с собой.
Занятия в купольном зале
Пространство, где дыхание становится глубже.
Купольный зал с тёплыми деревянными полами и приточной вентиляцией идеально подходит для йоги, дыхательных техник и телесных практик. Пространство наполнено светом и тишиной.
Баня и горячий чан у истока реки
Погрузиться в тепло, слушая шёпот воды и лёгкое движение ветра. После активности это идеальный ритуал восстановления: глубокое тепло помогает телу расслабиться, мышцы восстанавливаются, а напряжение уходит. Нежные женские ритуалы красоты — уход за кожей, мягкие массажи, ощущение заботы о себе помогают для внутренней гармонии и лёгкости.
РАСПИСАНИЕ
включено: программа ретрита, размещение и сбалансированное питание (завтрак, обед и ужин)
Лагерь для девушек подойдёт для:
девушек, которые хотят почувствовать лёгкость и энергию,
тех, кто стремится укрепить тело и вернуть гибкость,
всех, кто ищет баланс между спортом, йогой и отдыхом,
желающих научиться полезным привычкам питания,
тех, кому важно вдохновение, поддержка и атмосфера единомышленниц.
ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ И СТОИМОСТЬ
включено: программа ретрита, размещение и вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин)
Проживание с другим участником в одной комнате на раздельных кроватях, в домике «семейный люкс»
- вы делите спальню с двумя раздельными кроватями 70*200 с другим участником вашего пола
- дом 75 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- один сан.узел, кухня со всем необходимым, просторная гостиная, 2 спальни
- до 4-х человек доме (одного пола)
цена за одного
23 400₽* 29 900₽*Проживание с другими участниками в домике «семейный люкс»
- у вас будет отдельная спальня с кроватью 140*200
- дом 75 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- один сан.узел, кухня со всем необходимым, просторная гостиная, 2 спальни
- до 4-х человек доме (одного пола)
цена за одного
25 900₽* 31 900₽*Проживание с другим участником в домике «семейный люкс»
- вы делите одну спальню с кроватью 160*200 с другим участником вашего пола
- дом 75 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- один сан.узел, кухня со всем необходимым, просторная гостиная, 2 спальни
- в доме будет проживать всего 2 участника (одного пола)
цена за одного
29 800₽* 34 900₽*Одноместное размещение в домике «studio»
- индивидуальный домик 15 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- одна большая кровать 160*200
- собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
цена за одного
33 400₽* 38 900₽*Двухместное размещение в домике «studio»
- домик 15 кв.м с панорамным окном и видом на реку
- большое панорамное окно с видом на реку и лес
- одна большая кровать 160*200
- собственный сан.узел и мини кухня со всем необходимым
цена за двоих
45 800₽* 53 900₽*Двухместное / трехместное размещение в домике «семейный люкс»
- проживание в большом доме 75 кв.м
- две отдельные изолированные спальни
- две кровати 160*200
- просторная кухня-гостиная с раскладным диваном
- сан.узел, кухня со всем необходимым
- большое панорамное окно с видом на реку и лес, крытая терраса
цена за двоих / за троих
59 900₽ /89 400₽* 63 900₽ / 92 900₽*Теперь мы можем оформить для гостей беспроцентную рассрочку, если вам интересно это, сообщите нам об этом и мы расскажем подробнее.
*цена актуальна при 100% оплате до начала ретрита
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Оставьте заявку и мы свяжемся с Вами для уточнения деталей
КАК ДОБРАТЬСЯ
КАК ДОБРАТЬСЯ БЕЗ АВТО:
НА ЭЛЕКТРИЧКЕ ДО СТ. БАЛАБАНОВО И
ЗАКАЗАТЬ НАШ ТРАНСФЕРНА ТАКСИ ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МСК
ЗАКАЗАТЬ ЯНДЕКС.ТАКСИООО «БК ГЛЭМП», ИНН 1000003564, КПП 10001001, р/с 40702810502360004401, АО "АЛЬФА-БАНК" г. Москва, БИК 044525593